33.2 C
Khartoum
الأحد, يونيو 8, 2025

اوراق نفسية ○○○ د. بشير الياس يكتب : علامات تدل ان ماضيك له تأثير سلبي عليك وعلى صحتك النفسية..

إقرأ ايضا

1/ ردود افعالك مبالغ فيها ..حاجة بسيطة ممكن تقلب مودك وتنرفزك

2/ بتحس بأوقات انك مخنوق كتير وبتطلع من ضيق تدخل علي ايام حزن حالتك النفسية دايما ما مستقرة

3/ماعندك طاقة تحاول في الحاجات اللي كنت بتحاول فيها زمان

4/بتعمل كل مرة نفس السنياريو لتخريب علاقاتك ما بساهل علاقة ليك تمشي بإنسجام وتفاهم

5/ بتتعصب مرة واحدة وتنفعل

6/تفكيرك بقى سلبي وعدد الحاجات السلبية اللي مركز عليها هو الغالب

7/بتفكر دايما في ذكريات الماضي وبتستمتع شديد انك تقلب على نفسك المواجع وتفتكر المواقف الحزينة وتجدد احساس الألم من جديد

8/بتندمج دايما مع المواقف الدرامية وتتوحد معاها وما بتفصل نفسك عنها …انت مش بس بتتعاطف مع الدراما انت بتتخيل انك طرف فيها..

9/بتعتزل عن الناس وتتجنبهم

10/ عندك افكار سلبية عن نفسك وبتحس انك ما متقبلها
خليك صريح مع نفسك عندك كم نقطة من المذكور ؟

•_ بصراحة كم علامة تمتلك ؟؟

مقالات تهمك أيضا

الأكثر قراءة